私は、ネガティブな気持ちに押し潰されてしまうので、幸せを感じる力が弱くなったようです。
それでも、好きなラジオ聞きながら、もしくは音楽を聞きながら、編み物をしています。
編み物は、目を数えたり、手の力加減を調整したり、気にしなければいけないことが沢山あるので、あれこれ余計なことを考えていると間違えてしまいます。
間違ったまま進めてしまうと、模様がおかしなことになってしまうので、解く羽目に…。
だから、なるべく手先に注意を向けて、ぐるぐると巡るネガティブな想いを脇に避けます。
そして、編むことに集中しますよ。
私は、ほぼ部屋に籠もりっきりなので、割と自由に時間が使えます。
だから、身体が重くてつらいとか、頭痛や肩こりが酷くて集中できないとき以外は、なるべく編み物をするようにしています。
編み物の良いところは、編み続けていくと形になっていき、完成すると達成感を味わえます。
達成感は気分を上げてくれますし、出来上がったうれしさで、また次の作品を編みたいという欲が生まれてきます。
喜びや欲は、「もうちょっと生きていよう…」という、前向きな気持ちにつながっていくので、私には丁度よいリハビリ。
そうそう、昨日は午後から時間を区切りながら、合計4時間ほど編んでいました。
やり過ぎてしまったので、過緊張状態に…。
そのせいで、夜眠れなくなってしまったんです。
ただね、「死にたい」と呟きつつも、編み物をしだすと現実逃避できました。
編んでいる作品の形が大きくなっていくのを目にして、「頑張ったな～」という感覚が湧き上がり、喜びも感じられました。
おかげで、小さな幸せを感じられましたよ。
過緊張状態で眠れなかったことは、残念ですがね…。
でも、昨日の編み疲れと、徹夜したままブログを書いている状態は、ちょっとマズい…。
軽い躁状態になっているのかもしれないです。
こういう時は、たいてい2～3日くらいダウンします。
ですから、今日は早めに寝ますよ～。
ではでは、お粗末様でした。
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