私は、生きていることがつらくて、つい「死にたい」と呟いてしまいます。
でも、本当に死にたい訳じゃない…。
現状をなんとかしたいと思うのに、日々の暮らしが厳しくて、めげているだけです。
心の中に沈んでいる想いを書き出してみると、こんな感じ…。
- 将来に希望が見いだせない
- 自分が嫌になる
- でも、嫌いになりきれない
- まだ、人生を諦めたくない
- なのに、なんともできなくて歯がゆくなってしまう
- 相談する相手がいないから、余計に負のスパイラルに陥ってしまう
自分がなんとかしなくてどうする！
そう思うのに、心身が整わなくて、つい怠惰になっています。
抑うつ⇒更年期症状。
挙げ句に、体力不足。
現在は、栄養不足も加わっています。
あ、睡眠リズムも、よく乱れます。
身体の不調と心の不調が重なって、どこをどう整えたら良いのかがわかりません。
メンタルクリニックには通っているけれど、とりあえずお薬をいただいて終わりです。
踏んだり蹴ったりの人生。
そう思ってしまうから、「死にたい」と呟いてしまいます。
這い上がる気力を失っている状態。
だからと言って、死ぬに死ねません。
人生に未練たらたらです。
こうしてブログを書き始めたのは、ネガティブに流されている思考と感情を整理したくて…。
書き出して、吐き出して、負のエネルギーを出し尽くしていけば、もしかしたら、生きる力が湧いてくるかもしれないですから。
誰かのためでなく、自分のために。
自分が生き延びるために、書いていきます。
どうぞ、お付き合いくださいませ。
お粗末様でした。
コメント